Здравейте на всички!
Исках да се включа в темата, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл, проблеми с кожата и постоянна умора. Изпробвала съм различни подходи и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше значителен фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести храни, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се чувствам по-жизнена.
Естествено, всичко е много лично и съветвам да се посъветвате с специалист, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се предавайте! С бавно и постепенно и подкрепа от специалисти, нещата вървят към по-добро.
поликистоза на яйчниците лечение |
匿名
發表於 2024-11-8 21:56:22
/1 
